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Appuntamenti

Zhenphenling

Nuova sede!

Zhenphenling inizia le attività nella nuova sede nel quartiere San Lorenzo in via dei Marrucini 10.

Free class nella settimana dal 14 al 20 gennaio:

Yantra Yoga – martedì 15 gennaio alle ore 18.00 e giovedì 17 gennaio alle 19.30

Yantra Yoga dolce – giovedì 17 gennaio alle ore 18.00

Kumar Kumari (yoga per bambini) – mercoledì 16 gennaio alle 16.30

Meditazione – lunedì 14 gennaio alle 18.30

Meditazione in movimento (La Danza per il Beneficio degli Esseri) – 16 gennaio alle ore 18.00 e domenica 20 gennaio alle ore 15.30

Khaita Joyful Dances – venerdì 18 gennaio alle ore 18.30

Compila questo FORM per partecipare ad una o più free class


Respirazione e Pranayama nello Yantra Yoga

9 e 23 febbraio ore 10.30 – 12.30

Con Fulvio Grosso, insegnante certificato di Yantra Yoga In questi due incontri metteremo l’attenzione sui diversi aspetti della nostra respirazione: come inspiriamo? Come tratteniamo l’aria? Come espiriamo? Osserviamo come la respirazione è collegata alla circolazione dell’energia nel nostro corpo, e come respirando ‘correttamente’ possiamo rigenerarci, rilassarci e trovare un nuovo benessere. Un workshop adatto a tutti, sia per chi già pratica Yantra Yoga o altri tipi di Yoga, sia per chi non ha mai fatto esperienze in questa disciplina. Non serve una particolare preparazione fisica: basta vestirsi comodi ed essere curiosi di fare nuove esperienze.

Contributo: 20 euro a incontro


Un weekend di Danza del Vajra

19-20 gennaio

Con Adriana Dal Borgo, insegnante senior di Danza del Vajra Due giorni di pratica intensiva di Danza del Vajra con Adriana Dal Borgo Un’occasione per praticare insieme, avere suggerimenti, chiarire dubbi. Un’opportunità anche per tutti coloro che in passato hanno seguito dei corsi, ma per mancanza di pratica hanno un po’ dimenticato le sequenze. Ad ogni danza saranno dedicate sessioni specifiche:

sabato – Danza del Canto del Vajra ore 10-13 e 15-18
domenica – Danza dei Tre Vajra ore 10-13
Danza per il Beneficio degli Esseri 15.30 – 18

Contributo: una sessione 20 euro, due sessioni 30 euro, tutte le sessioni 40 euro

Per iscriversi compila questo FORM