Kids-Yoga.

Yoga per bambini

Yantra Yoga Kumar Kumari

Kumar Kumari è una versione dello Yantra Yoga ideata da Chögyal Namkhai Norbu in funzione delle specifiche caratteristiche e necessità dei bambini. Segno distintivo di questo yoga è la combinazione tra respirazione, movimenti del corpo e dieci diverse vocalizzazioni.

Kumar Kumari è stato paragonato dal suo ideatore a una grande medicina, capace di mantenere i bambini in buona salute e di migliorare le loro relazioni sociali. Numerose esperienze, infatti, testimoniano la positiva ricaduta della pratica dello yoga nel contesto scolastico: gli allievi acquistano più energia ma al tempo stesso si sentono più rilassati, fatto questo che favorisce una buona atmosfera nelle classi. Tra i benefici sperimentati nelle scuole che in Italia e all’estero applicano questa disciplina si segnalano un aumento dell’autostima degli alunni, un miglioramento delle loro prestazioni scolastiche, una loro maggiore consapevolezza delle possibilità espressive del proprio corpo.

Yoga for children
Yantra Yoga Kumar Kumari

Kumar Kumari is a version of Yantra Yoga developed by Chögyal Namkhai Norbu, which is particularly suited for children. A distinguishing aspect of this yoga is the combination of breathing, movement and ten different types of vocalizations. Kumar Kumari was likened by its creator to a great medicine, which can keep children in good health and improve their social relations. A positive effect of this practice was observed both in international and Italian schools: students become more energetic and relaxed, and, as a result, a better classroom atmosphere develops. Benefits to students that practice Kumar Kumari are increased self-confidence, increased academic progress, and a greater awareness of how to physically express themselves.