Lo Yantra Yoga “Unione del Sole e della Luna” è una delle forme più antiche di Yoga conosciuti. Tramandato in Tibet per secoli oralmente da maestro a discepolo, è stato messo per iscritto dal Maestro e traduttore Vairochana nell’VIII secolo. Il Maestro Chögyal Namkhai Norbu, che lo ha ricevuto e praticato profondamente, ha iniziato a trasmetterlo ed a diffonderlo in occidente nei primi anni 70. Lo Yantra Yoga, lavora sul coordinamento tra respirazione, movimento e presenza mentale e porta ad equilibrare i tre aspetti dell’essere umano, corpo fisico, energia e mente. In questo modo si favorisce un buono stato di salute psicofisica e sorge uno stato profondamente rilassato, che rappresenta la vera condizione naturale di ciascun individuo; esperienza questa che può diventare la base di un concreto progresso sulla via dello sviluppo interiore
Corsi per principianti
mercoledi' dalle ore 17,45 alle 19,15
Referente Gemma Di Santo cell. 349 55 45 826
Pratica di Yantra Yoga per intermedi
martedì dalle 17,45 alle 19,15
giovedì ore 14-15,30
28-29 gennaio 2012 Seminario di Yantra Yoga, livello base, aperto a tutti.
Gli allenamenti preliminari: le Nove Respirazioni per eliminare l’aria impura, i Cinque esercizi per sciogliere le articolazioni, la sequenza degli Otto Movimenti per purificare il prana. Condotto da Laura Graci, Gemma Di Santo e Fulvio Grosso, e la supervisione di Laura Evangelisti. Il programma del seminario prevede una presentazione dello Yantra Yoga, le sue origini, lignaggio e caratteristiche specifiche, la spiegazione e la pratica delle prime due serie dei preliminari. Ogni sessione è preceduta da esercizi di riscaldamento generali e specifici e conclusa dall’Onda del Vajra e dal rilassamento. Sarà dato spazio a domande e risposte, con particolare riferimento alle modalità della respirazione, al coordinamento con i movimenti, al ritmo delle sequenze. Laura Graci è insegnante di yoga, movimento e ascolto Fulvio Grosso è insegnante di educazione fisica e maestro di discipline orientali Gemma Di Santo è una praticante avanzata di yantra yoga stanno tutti seguendo il percorso di formazione per qualificarsi come insegnati di Yantra del primo livello. Laura Evangelisti è una dei due insegnanti principali dello Yantra Yoga cui è demandata, tra le altre cose, la formazione degli insegnanti. Orari: sabato 28, ore 10/13 e 15/18 domenica 29, ore 10/13 Costo:€80 info e prenotazioni: posta@zhenphenling.it <mailto:posta@zhenphenling.it> – 3345885824 – 3336092454
