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Harmonious breathing

La respirazione armoniosa | The harmonious breathing

Un metodo costituito da una serie semplici di esercizi e di respirazioni che tutti possono applicare, messi a punto da Fabio Andrico, da oltre 30 anni insegnante di Hatha Yoga e di Yantra Yoga, che consentono di prendere coscienza del proprio respiro, sbloccare le tensioni che lo rendono superficiale e frammentato, lavorando sugli organi che partecipano al processo della respirazione, ad iniziare dal diaframma. Si può sperimentare un rilassamento profondo che è possibile portare nella vita quotidiana, e quindi utile a tutti, praticanti o aspiranti praticanti di yoga o chiunque sia semplicemente interessato a respirare in modo più profondo e coordinato.
Conduce il corso Sergio Quaranta, insegnante di Yantra Yoga, che ha ricevuto da Fabio Andrico il certificato per insegnare le tecniche di Harmonious Breathing.

Il corso è aperto a tutti.
Orario: martedì alle 18,00.
Potete visitare: www.harmoniousbreathing.com

Harmonious Breathing is a method, created by Fabio Andrico, a teacher of Hatha Yoga and Yantra Yoga for thirty years, that contains a series of simple exercises and breathing practices that everyone can follow. This method enables one to become more aware of one’s breathing, to unlock the tensions that keep the breath superficial and fragmented by working on the organs that take part in the breathing process, starting from the diaphragm. As a result, one can experience a deep relaxation that can be extended to daily life.
Because of its benefits, Harmonious Breathing can be useful to everyone: aspiring and veteran practitioners of Yoga as well as those simply interested in breathing in a more deep and coordinated way.

This course is led by Sergio Quaranta, a Yantra Yoga instructor who has received a Harmonious Breathing teaching certificate from Fabio Andrico.
The course is open to everyone
timetable: Tuesday 6:00pm.
You can visit: www.harmoniousbreathing.com

Istruttore | Instructor

SERGIO QUARANTA

Nei primi anni Ottanta riceve da Chögyal Namkhai Norbu il lun (trasmissione orale) del testo radice e del commentario di Vairochana. Dopo aver compiuto il percorso ufficiale di formazione stabilito dal Maestro, diventa insegnante del primo e poi del secondo livello.
In the early Eighties Sergio Quaranta received the lun (oral transmission) of the root text and the commentary by Vairochana from Chögyal Namkhai Norbu. After having completed the formal training established by the Master, Sergio Quaranta became a first and then second level teacher.


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