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Harmonious Breathing

Harmonious breathing, ossia Respirazione armoniosa, è il nome di una serie di esercizi di respirazione messa a punto da Fabio Andrico, insegnante di Hatha Yoga e di Yantra Yoga di esperienza più che trentennale.
Harmonious breathing mira a una presa di coscienza del proprio respiro e allo sblocco delle tensioni che lo rendono superficiale e frammentato. Lavorando sugli organi che partecipano al processo della respirazione, ad iniziare dal diaframma, è possibile sperimentare un rilassamento profondo che può essere poi trasferito nella vita quotidiana. Harmonious breathing è perciò utile a praticanti o aspiranti praticanti di yoga ma anche a chiunque sia semplicemente interessato a respirare in modo più profondo e coordinato.

www.harmoniousbreathing.com

Insegnante

SERGIO QUARANTA

Insegnante di Yantra Yoga, ha frequentato negli ultimi anni i corsi di formazioni condotti da Fabio Andrico, che lo ha autorizzato ad insegnare le tecniche di Harmonious Breathing